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成都双流机场集合飞往兰州。抵达后自由活动。下午16:30 兰州火车站结合乘火车前往敦煌
早上接团后到敦煌参观世界文化遗产、佛教艺术宝库--莫高窟 (参观3小时左右),俗称千佛洞,始建于前秦苻坚建元二年(公元366年),拥有洞窟492个,壁画45000多平方米,彩塑像2000余身,是古建筑、雕塑、壁画三者相结合的艺术宫殿,是人类的文化宝藏和精神财富。后参观沙漠奇观--鸣沙山、月牙泉(参观3.5小时),可自费骑骆驼欣赏沙泉相依、沙不掩泉、泉不枯竭的神奇美景,“银山四面沙环抱,一池清水绿漪涟”,无论您从山顶鸟瞰,还是泉边畅游,都会骋怀神往,确有“鸣沙山怡性,月牙泉洗心”之感。。
早餐后,早餐后乘车前往【大西沟】(含区间车,参观游览1小时)这里是新疆唯一的野酸梅林分布区,正直杏花和野酸梅开花的季节,进入沟内到处都是盛开的野果花,有粉红的,深红的、浅紫的,在绿野的衬托下,显得更加娇媚,同时亚洲独有的珍惜野生林果樱桃李也在此处;午餐后出发前往【吐尔根杏花沟】(参观时间约3小时)。这是一片中世纪遗留下来大的原始杏花林,或集中或散落在巩乃斯河北岸,走到山梁放眼望去,杏花遍地千株万颗,枝根相接,人入其中,隔数尺而只闻其声不见其影,每年四月份起,伊犁河谷开始进入一个美丽浪漫的季节,山上、草原上的果花、草花次第盛开,美不胜收!最先盛开的就是野杏花。那个季节野杏花绵延十几公里,粉红的、雪白的杏花把一个个山头妆扮起来,牛羊似珍珠洒落在花林间、草坡上。最震撼是这种自然、原生态的壮美,一个花海的世界、一个迷人的仙境!晚上抵达新源县酒店入住。
那拉提草原美食推荐:哈萨克族的奶茶、酥油、奶酪、马奶酒、纳仁、熏肉、马肠子、手抓肉、烤全羊、羊肉串等丰富的草原饮食,令人赞不绝口。只要你到草原来,好客的哈萨克人就会友好地向你捧出一碗香喷喷的奶茶,把你请进毡房喝上一碗马奶酒,弹起冬不拉,放声歌唱。
游览西夏皇寺—张掖大佛寺(参观时间约1小时),聆听大佛的传说和西游记在河西的故事。之后乘车前往张艺谋导演《三枪拍案惊奇》电影拍摄地,中国最美丹霞地貌之一,摄影爱好者的天堂——张掖丹霞国家地质公园(含观光车、车程1小时,游览时间约2小时,),可在1-4号观景台俯瞰色彩斑斓的丹霞地貌:七彩峡、七彩塔、七彩屏、七彩练、七彩湖、七彩大扇贝、刀山火海。下午乘火车前往兰州。(参考车次:D2746(18:50/20:12)或D2702(17:/19:19))。
早乘车前往中国唯一的土族AAAA级文化风景区——【互助土族自治县彩虹部落(自费200元/人)】。走进土族人家,了解土族文化,品尝土族特色餐,欣赏土族歌舞(安召舞、轮子秋、花儿对唱、土族婚礼等)。之后前往游览藏传佛教黄教创始人宗喀巴大师诞生地,西北地区藏传佛教中心、黄教圣地——【塔尔寺】(不含讲解)(参观约2小时),塔尔寺是青海地区藏传佛教第一大寺,是黄教六大寺院之一,也是藏传佛教格鲁派的创始人宗喀巴大师的诞生地。该寺依山而建,蜿蜒起伏,寺内佛塔林立,错落有致,气势磅礴。酥油花、堆绣、壁画是其艺术三绝,而白旃檀树的传说则令人感到宗喀巴大师的神奇!后乘车前往宾馆入住。
【提示】:塔尔寺殿堂内是严禁拍摄的,偷拍后果十分严重;拍摄人物,尤其是僧侣、妇女,取景前一定要经对方允许,以免不必要的麻烦;寺庙外聚集的小商小贩,不要随便搭话,以免被纠缠。
早乘车前往中国最大的内陆湖及最大的咸水湖——【青海湖】景区。沿湟源峡谷欣赏峡谷地貌风光,到达青海省旅游局指定购物场所途径玉昆仑服务区进行休整。后参观青海藏族民俗村——克素尔藏寨,领略康巴藏区的风土人情,感受汉藏结合地区的茶马互市。途径青藏高原与黄土高原风水岭——日月山,路过传说为文成公主的眼泪汇聚而成的倒淌河,经青藏高原与黄土高原风水岭--日月山,车观中国唯一一条自东向西流河流-倒淌河,之后领略我们此行的目的地——【青海湖二郎剑景区(游览约2小时)】。看那湖尽头似与天相连,水天一色,感受高原湖泊的奇美,博大与湛蓝,蔚蓝的湖水,海天一色烟波万倾,在天水相接的地方,是白雪皑皑的群山,脚下是碧绿的草地、白山、蓝水、绿地,巧妙地构成了一副绝色画卷。结束游览后乘车返回兰州酒店休息
【提示】:今日行程出发较早,青海湖周边海拔约3200米左右,平均比西宁温低3-5度,下雨更冷一些,光照紫外线强,要带长袖衣服。由于蔬菜运输困难,海拔高,饭菜相对简单,米饭较硬,餐饮条件有限,您可自备小零食或饼干等。油菜花开,湖畔照相不要走入油菜地中,以免不必要的纠纷,返回西宁较晚,请不要自行参加骑马、射箭、沙滩摩托等项目,属于当地少数名族自行经营的小本生意,存在一定的危险及风险
根据航班时间返回成都结束旅行
1,报名前游客应充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下,确定自己的身体健康状况适合参加本次旅游活动后方可报名参团。因个人既有病史和身体残障在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡,旅行社不承担任何责任,现有的保险公司责任险和意外险条款中,此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询机构,无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动,游客在旅行社签订旅游合同,即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提,并征得专业医生的同意。如存在下列情况,请勿报名。
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
2、未满18岁的未成年者及不具备完全民事行为能力者,请由其法定代理人陪同出游,如代理人同意未满18岁的未成年者及不具备完全民事行为能力者独立参团旅游的,如无家长陪同,签合同时需监护人在场签订。
3、70周岁以上老年人预订出游,须与组团社签订《健康证明》并有家属或朋友陪同方可出游,因服务能力所限,无法接待 80周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
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3.因所有景点门票已为旅行社折扣价,所有证件(如学生证、老年证等)均无优惠
5. 结伴而行,老年人出游最好结伴而行,可约经常在一起活动或单位里的老年朋友共同出游,因为彼此熟悉,可以互相照顾,老年人每天最
好保持6—8小时睡眠,住宿条件不求豪华,但要舒适安静;与人同住一个居室,相互之间可有个照应;每晚睡前用热水泡脚,睡时将小腿和脚稍垫高,以防下肢水肿和缓解旅途中的疲劳。
6. 老年人出行应注意安全,在餐厅和景点上卫生间时应注意脚下防滑,在酒店居室里洗澡时,应将浴巾铺在脚下,
避免滑到。在火车上时,老年人在上下铺时一定要小心摔到。
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