老年人参加夕阳红、老年团、专列团出行提示及注意事项

老年人有很多时间享受生活乐趣，更多的老年人选择旅游来享受生活。但是老年人外出旅游身体容易疲劳，这里给老年朋友们介绍些旅游出行注意事项

一、结伴而行。业内人士建议，老年人出游最好结伴而行，可约经常在一起活动或单位里的老年朋友共同出游，因为彼此熟悉，可以互相照顾。

二、旅游出行，跨时间长、地域广，天气变化大，忽冷忽热；带雨伞在身，既躲雨，又能遮阴，一举两得。

三、与人同住一个房间，相互之间可有个照应；每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿和缓解旅途中的疲劳。

四、检查身体。老年人出游前，要对自己的身体情况有所了解，如高血压、冠心病、癫痫等慢性疾病患者最好不要出游，如果想出游不能对旅行社隐瞒病史，应填写游客健康告知书和申明书，否则旅游途中因自身原因突发病情后果自负；出游的老年慢性病患者应带齐药物，并事先告知领队和团友，以防不测。

五、购买保险。维权意识非常关键，出游前挑选口碑较好的旅行社，报名时必须对合同条款有详尽的了解，对旅行社没有介绍的情况也要刨根问底。最重要的是必须购买意外伤害险，如果在旅游途中客人发生了意外伤害，则医疗费用由客人先自己垫付，等伤势痊愈后，再将所有的医疗发票、病历、医院处方、本人身份证复印件、理赔申请交到旅行社，申请一次性理赔。

六、小心陷阱。老年人出行要特别留意旅行中可能出现的购物陷阱，购物本着自愿的原则，在购买珠宝、土特产时要小心假冒伪劣商品以及价格欺诈。

七、了解天气。老年人出游前必须对旅游目的地的天气情况有所了解，如果目的地过冷或过热，都不宜出行。

八、老年人出行应注意安全，在餐厅和景点上卫生间时应注意脚下防滑，在酒店房间里洗澡时，应将浴巾铺在脚下，避免滑到。在火车上时，老年人在上下铺时一定要小心摔到。

九、火车卧铺铺位安排情况：旅行社只保证每人一个卧铺票铺位，不保证车票在一个车厢和火车票的上中下铺位比例，硬座票也不能保证连号在一起或在一个车厢内；有特殊要求的请提前说明，与旅行社根据实际情况在合同中约定，旅行社根据实际情况尽量配合协调解决！