色达天气，最佳旅游时间，穿衣指南，注意事项及指南攻略

关于色达：

色达，位于青藏高原东南缘，甘孜西北部。色达在藏语里的意思是“金马”，因历史上曾在色达境内出土了一块马形的金块而得名。由于海拔较高，这里气候比较寒冷。6-7月份到色达，在没有太阳照射的时候，也会穿到寒服，可以用常年无夏来形容色达，色达县城平均海拔3700米，距康定450公里，经马尔康到省会成都650公里。去色达旅游主要是以游览红房子，五明学院、天葬台等景点为主。

关于色达天气、气候、温度、最佳旅游时间

色达位于四川省的西北丘状高原地区，甘孜藏族自治州东北部，和青海省果洛藏族自治州达日、班玛两县接壤，是以藏族为主的纯牧业县。色达古为西羌，唐为吐蕃，宋元亦为吐蕃宣慰司都元帅府领地。色达境内地形地貌复杂，属典型的川西地槽系巴颜喀拉山褶皱带，平均海拔在4000米以上。长冬无夏。有着草原、湖泊、河流及绚丽多姿的藏族风情。色塘，意为“金草坝”，是全县政治、经济、文化中心

色达日照充足，为高原季风性气候，年平均气温零下1℃，长冬无夏。5-10月是去色达旅游的正常季节，冬天有雪会很美，11月以后有雪景，但要考虑交通的方便程度，道路均有冰雪，不好行走，而且高原上隆冬时节非常非常冷！

色达四季穿衣指南

色达县城的海拔较高3800米左右，气候严寒．年平均气温在０℃以下。长冬无夏，4季均可出现霜、雪，大气含氧量不足标准的60%，日照强烈，光照充足，历年季风长达7个月。八级以上大风年均68天，集中于12月—4月间，全境多年平均无霜期为21天，海拔3700米以下地区稍长，高海拔区无绝对无霜期。 到色达旅行，必备防寒服、羽绒服、防风衣、防风裤、头巾、太阳镜、口罩等，高倍防晒霜、油。

色达气候属大陆性高原季风型，年平均气温—0.16℃，1月平均气温1.1℃，7月均温9.9℃，极端最低气温-36.3℃，极端最高气温23.7℃，平均降水量65L4毫米，多集中6—9月。10-3月，气温零下10℃左右，可穿1件真空棉羽绒服、2件厚毛衣，1条秋裤、1条毛裤、1条厚外裤。围巾、手套、厚袜子、毛线护腿；10月温度15度到-6度之间，4-9月，春夏秋气候。比较健康的人就不必穿羽绒服了，2件毛衣足矣；7月时温度10-20℃左右。下雨频繁，做好防雨措施。这里昼夜温差很大，冬季房间里没有暖气，晚上睡觉一定要注意保暖，在高原上感冒是非常麻烦的。当地以藏语为主，大部分僧侣都不会说汉语，只能用手势交流，部分人能说一些简单的汉语。不过当地人都非常热情淳朴，可以多找一些人询问。

色达旅游注意事项、必备品：

1、本线路为高原行程，途经最高海拔4200米，容易高反，身体不适建议提前一周服用红景天，高原地区早晚温差较大，请自备厚衣服，预防感冒。

2、藏区旅游条件较差，设施设备还不完善，请不要以城市标间来衡量当地住宿条件。

3、藏区注意言行举止，金幡不能跨，不能踩！灶台不能踩！寺庙内禁止大声喧闹！

5、这里气候易变，东边日出西边雨。所以一定要备一把雨伞哦，当然防晒霜，遮阳帽，太阳镜等装酷套装是不可少的。

7、摄影装备（相机、三脚架、电池、充电器、内存卡、拖线板等），且自行保管好摄影器材及相关用品，若产生遗失或损坏，由客人自行负责；

8、早晚温差大：着冲锋衣裤、徒步鞋等方便户外摄影的服装；

9、藏区条件有限（停水停电是常事），自带洗刷用品、电筒、湿巾等，有洁癖的朋友，请自备睡袋；

10、藏区风大紫外线强，请准备帽子、墨镜、手套、防晒霜、唇膏等；

11、藏区条件艰苦，请自备饮用水、干粮、水果、零食等；

12、备基础药物：高反药、感冒药、肠胃药、创可贴、风油精等

色达旅游攻略 指南

1．初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好的适应此环境。

2．要多食蔬菜、水果等富含维他命的物质，要多饮水。

3．要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

4．一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或者减弱。

5．要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒膏等，可以有效的防止水分的流失，可以增加身体的抵抗力。

6．在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。

7．五明佛学院、东噶寺到目前为止还不是完全对外开放的，经堂等地方，未经允许请勿擅自进入、拍照。去色达佛学院旅行的时候还是要所禁忌的，注意不要让自己的言行引起不必要的争端，有些不该问的事情就不要问，毕竟我们是去旅行的。

8.  山坡上可以拍到佛学院宏伟壮观的全景，但要注意不可攀登挂满经幡的区域。

9.  天葬现场是不允许拍摄的，也不可以在相关区域以内逗留，现场有工作人员检查监督，若不服从管理，会没收相机等拍摄用品，请遵守规定相关规定，以免造成不必要的麻烦。

高原反应的表现，怎样应对高原反应

“高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。”长期与此病症打交道的藏族医生洛绒吉村介绍，由平原快速进入海拔3000m以上高原，或由高原进入海拔更高地区，在数小时或1～3天内发病。有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛等症状，急性高原反应者如出现不断加重的干咳、头痛、呼吸困难或发绀，少数暴发型者表现为极度呼吸困难、烦躁不安或神志恍惚，咳出大量粉红色泡沫样痰。

高原肺水肿很容易危及生命。医生建议，有感冒、心脑血管疾病、肺病患者不要盲目上高原。驴友在进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。医生还建议，初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500～3000m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过600～900m。到达高原后，避免饮酒和服用镇静催眠药，不要进行重体力活动，但可以适度活动。游客一定要遵守景区管理规定，未经开发区域，禁止穿越，在旅途中若出现身体不适等症状，切忌大意，一定要及时就医检查

避免寒冷，注意保温，主张多用高碳水化合物饮食，多喝水。上山前服用红景天、肌甘口服液、地塞米松等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有效

此外，驴友上山前应该备足氧气，高原反应刚到高原会有,过2、3天就适应。一旦发生重度高原反应，需要第一时间送医，如果没有办法第一时间送医，需要注射地塞米松、速尿等高原反应常用药，可予间断或持续吸氧。

医生提醒，如发生高原反应，可以尝试以下方式救治：

(1)、红景天、高原安等抗高原反应药物，虽然药物对每个人的作用不一样，但还是建议在出发前一周和刚进入高原的头一两天服用。

(2)、西洋参补气，放在舌下含服再吃，比直接吃掉效果好。

(3)、芬必得、布洛芬等镇痛类药物对治头痛效果较快，可以减轻症状。

(4)、随身携带葡萄糖、巧克力，这些都能补充能量，对于缓解高原反应症状也有帮助。

(5)、多带几种感冒药，比如说康泰克一类的西药，还有板蓝根冲剂，这是外出旅游使用最多的药。还要带上退烧药、消炎药、创可贴、治疗肠胃的药。
2、预防高原反应，专家建议：

(1)、在到达海拔2700米以上的高原地区后，旅游者不要过度劳累，避免剧烈的体能活动。

(2)、旅行者在行程中，不要喝酒，少洗澡(擦澡即可)、多喝水，避免进食太饱，以免耗太多氧气。

(3)、最好带上氧气瓶，以备缺氧时使用。另外，注意保暖，尤其要防感冒。

(4)、假如出现剧烈的高原反应，切勿继续到更高海拔的地方，应停留在原海拔位置，直到症状消失。假如病情进一步恶化，应及时就医。