西藏旅游天气指南，西藏旅游交通指南，西藏旅游景点指南

西藏是西藏是一个美丽而又神奇的地方！这里有特色景观和充满宗教信仰的人们，这里是世界的屋脊每一个人似乎都有一个到西藏去旅行的梦想，去西藏旅游注意事项是每位进藏旅游的游客最关注的问题之一。那么西藏旅游时需要注意一些什么呢？成都青年旅行社小编为您收集整理了以下西藏旅游天气指南、西藏旅游交通指南、西藏旅游景点指南、西藏旅游住宿指南及攻略：

1、证件要求：
　　西藏的安检很多而且严格，一定随身带身份证。
　　2、天气气温：
　　11月的天气温度以降低，注意事项是要穿毛衣毛裤的，再带上一件抓绒的外套和一件厚的冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。
　　3、最佳旅季：
　　每年的3、4月份进藏，到林芝看桃花，这时候满山的野桃树，特别美。6、7、8、9月份内地很热，这边天气好，可以进藏避暑，而且这个季节风景是最美的。这几个月算是旺季了，其中7、8月最旺，因为这个时节风景最好。小编建议7、8月份不要来，这是最旺季，人多，而且住宿包车吃饭门票什么都是最贵的时候，如果不是只有这个时候有时间，建议不要选择这两个月，可以选择6月或者9月比较好。注意什么从气候来看、7、8、9月份都属于雨季，自驾的话，特别是走川藏线是比较危险的，雨季容易遇到泥石流，不过如果走青藏线自驾就没什么问题。拉萨的旅游旺季是 7 ~ 9 月份，去西藏旅行时间最好呆一周以上。
　　4、入藏方式：
　　火车进藏能有个海拔逐步上升的过程可以缓解高反。西藏旅游确实如此，但也是因人而异。乘飞机进藏，海拨一下子从几百米上升到3000多，没有一个逐步从低到高的过程，比较容易发生高原反应。而火车进藏，海拔逐渐升高，有利于适应高反，但过了格尔木以后海拔一下逐步要升高到4000多米，很多人在火车上就开始高反了，加上路途颠簸，更加不舒服，青藏线火车虽然都有供氧的设备，但效果不好，所以选择铁路的主要原因还是青藏铁路沿途的美景。当然最后该发生的还是发生了，这个就是后话了。不过，个人真的非常不建议直接从这边火车进藏，48个小时加上不可避免的晚点，一路要50个小时，对个人体力考验巨大。到后期进入风景绝美的青藏铁路时人已疲惫不堪，加上有相当一段路海拔在四五千米上，体力消耗过大后极易出现高反症状。而且，个人认为很多美丽的风景出现时正好是晚上，还是选择返程火车更佳，火车进藏平均海拔在4000米，火车上有供氧 ，风景也非常漂亮，其中一些路段穿越西藏的是大片的无人区， 青海湖，唐古拉山，吃草的羊群，奔跑中的牦牛 。因为我离开的时候高原反应已经没有持续了，所以好好地欣赏了这些景色。
　　5、市内交通：
　　注意事项之拉萨出租车，起步价10元市内主要景点起步就到。身体允许，步行也是好选择。要去周边景点的话，在平措和东措这两家青年旅社，有很多租车拼人的信息张贴，可以去咨询看看。
　　6、高原反应：
　　如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
　　7、药品衣服：
　　进藏前要提前两周吃红景天，可以缓解高原反应，进藏后也可继续吃。进藏后不要激烈运动，也不要吃得过饱，避免给心脏太大负担。刚进藏头几天会睡不好觉，这是高原反应的症状，可吃一片舒乐安定，注意什么觉睡好了，精神也就好了。进藏头几天不要洗澡，避免着凉感冒。患了感冒千万不要进藏，否则在高原加重会有生命危险。网上可以找到无数入藏所需物品清单，注意事项这里就不细说了。个人经验衣物方面必不可少就是冲锋衣，再来件保暖的长袖+若干TEE就够了. 无需带太多换洗衣服，刚上高原洗澡太勤容易加重高原反应，如果打算去西藏旅游珠峰，纳木错等高海拔的地方，就再来件羽绒服吧, 其他必备品还有太阳镜+防晒霜，以及唇膏（比内地干燥许多，嘴唇易干裂）药品方面，最重要的就是诺迪康（口服红景天），各大药店有售，对抗高反最有效的药，可以提早2周开始吃。其他感冒拉肚子的适当来点就可以了，感冒药也只能起个预防作用，如果在感冒就可以直接进医院或回家了。
　　8、取钱准备：
　　这边取钱其实还是很方便的，但建议您最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的，你要提前考虑到哦。
　　9、酒店住宿：
　　我们由于在火车上就开始高反，所以选择住宿时还是干净和清净为主，外加女友朋友帮忙预定，最终选择了小昭寺附近的金蕃大酒店，性价比还是比较高的，又靠近藏民生活区，能深入体会下藏民的生活。县级以下的宾馆住宿就不能保证干净了，要有所准备。
　　10、关于洗澡：
　　去的前三天都不要洗澡，一是洗澡很消耗体力，二是还没有适应当地气候非常容易感冒，一旦感冒就极容易会引发肺水肿，弄不好会致命。但是我身先士卒了一下，到拉萨之后的第二天洗了个很简短的澡，洗完注意保暖，及时吹干头发，一切正常。
　　11、关于衣服 ：
　　短袖，长袖，抓绒厚度以上的外套都要带。注意事项之8月去旅游应该是拉萨最热的时候，由于拉萨日光充足每天下午3点到6点特别晒，但是拉萨的温度完全依靠太阳，只要太阳被云遮住气温就下来了。有太阳的时候可以穿短袖或者薄的长袖衫，一没有太阳就需要外套了。注意什么如果去拉萨以外的地方比如羊湖啊纳木错什么的一定带冲锋衣，很管用。
　　12、关于护肤 ：
　　虽然该地区不缺水，夏季多雨，但是气候还是非常干，一定要注意补水保湿，而且一定要带润唇膏！！防晒霜在拉萨基本不管用！带一把有黑色涂层的那种遮阳伞，西藏旅游防紫外线的墨镜（不仅防晒，更防止眼睛灼伤），还有就是穿长袖，不会觉得热的。
　　13、防晒需求：
　　墨镜：最好是偏光、防紫外线、防雪盲功能的，做好防晒措施，如涂防晒霜、带遮阳帽、打太阳伞等，防止灼伤皮肤。和内地最大的区别就是海拔高，晚上有高原反应，还有就是比内地冷，有阳光的时候还是比较暖和，穿个长袖T恤就可以了，但没有太阳了，马上温度就下来，穿上薄毛衣也不会觉得热。晚上注意事项天气会更冷，由于温差大在盛夏时都要盖一层被子睡觉。
　　14、关于食物 ：
　　我到的第一天就去吃了纯正的藏餐，真的是吃不惯，基本没有绿叶菜，而且大部分都是用的酥油，味道比较大。在大昭寺边上有家叫“玛吉阿米”的餐吧很出名，做的是改良的藏餐，挺能接受的，有很多慕名而来的人。尽量不要在农村藏族人家吃饭，可能会水土不服。如坐车跑长途，最好带身厚衣服，防止车坏在半路山上夜间冷。也可带些饼干和水。肠胃不好的人，走远路时最好自带热水。
　　15、关于景点 ：
　　拉萨市里景点基本就是布达拉宫，大昭寺，小昭寺，罗布林卡，西藏博物馆什么的。爬布达拉宫绝对是力气活，台阶很多再加上海拔因素会很累，不推荐前两天进去，顶多晚上去看看布达拉宫夜景，挺漂亮。布达拉宫的门票需要提前几天预订的，预定会准确到一个时间点（比如9:20），这个是过时作废的，一定不要迟到！！进去之后最好请个讲解员(是进去第一道门有一个讲解员点的地方请的正规讲解员，200RMB，不是广场上自称导游的本地人)。去景点之前最好随身带点零钱，会有很多藏民或者小孩子乞讨，我看有人说带糖果什么的，我试过了，小孩子只要钱不要糖。另外，当地人跟我说拉萨景点边上卖的绿松石蜜蜡什么的基本都是假的，西藏旅游注意事项要记住”别买假货“。
　　16、关于购物：
　　在当地可以买些虫草、藏红花、松茸、贝母、雪莲花等土特产，价格肯定比内地低，但也要注意假货。绿松石、红珊瑚基本都是外地的，也有一些假货，就不要买了。当地人想你推销东西，如果你搭理他了，基本就跑不了了，他们的东西基本都是假的。要注意什么藏刀不可以上飞机和火车，也不能托运，最好买前跟商家谈好，由他给你寄回内地，或到邮局的纪念品销售点购买并委托他们邮寄。
　　17、电子产品 ：注意事项什么手机啊吹风机啊就不说了。一定要带移动电源，停电期间可以派上用场。
　　18、当地物价：拉萨这个城市就像国内任何一个二三线城市一样，什么都有，如果有什么生活必需品没带完全可以在拉萨买到，不用担心。只是物价比北京高。
　　19、旅游提示：
　　a 一般寺庙内不允许照相，如要照相，请先征得同意。
　　b 天葬等不允许照相，可远距离拍摄。
　　c 越偏僻的地方，会汉语的藏族人越少，寺庙更是这样，沟通上有难度。
　　d 藏族人不杀生，除牛羊猪鸡肉外，其它肉都不吃，西藏旅游尽量不要当着他们面吃牛羊猪鸡以外的肉，也不要当他们面钓鱼。

e 西藏所有的湖都是神湖，不能游泳也不能钓鱼。

f 忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。
　　g 忌讳用手触摸人家的头顶（包括藏区小孩）
　　h 不得爬在佛塔上，踩在经幡上进行拍照等不敬行为。
　　i  藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
　　j  西藏旅游献哈达是藏族最普遍的一种礼节，是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。
　　k 敬酒茶：敬客人酒时，客人须用无名指沾酒对空弹三下，然后啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最后再喝干，称为“三口一杯”，是藏族最正规的饮酒礼节，西藏注意事项经过“三口一杯后”，才可以随意喝酒。
　　l  喝茶则是日常的礼节，客人进屋坐定，主妇或子女会来倒酥油茶，但是客人不必自行端茶，待主捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。
　　m 藏民伸舌头，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十则是一种礼节。
　　n  和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称，注意什么走路时不抢在他人前面，相遇必先礼让。其次在饮食方面，还有喝不作响，嚼不出声，食不满口等规矩。

20、西藏景点

布达拉宫

位于中国自治区府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，这里是政教合一的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。
  大昭寺
  又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，始建于唐贞观二十一年（公元647年），是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。
  纳木错
  位于西藏自治区中部，是该地区第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。“纳木错”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木错是“三大圣湖”之一。 该地注意事项纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。
  雅鲁藏布大峡谷
  西藏旅游要注意什么？来到雅鲁藏布江这里是地球上深的峡谷。大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30-50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带雨林等9个垂直自然带，汇集了多种生物资源，包括青藏高原已知高等植物种类的2/3，已知哺乳动物的1/2，已知昆虫的4/5，以及中国已知大型真菌的3/5。雅鲁藏布大峡谷北起米林县大渡卡村（海拔2880米），南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米），雅鲁藏布大峡谷长504.6千米，平均深度2268米，深处达6009米，平均海拔在3000米以上，是世界第一大峡谷。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上后的秘境”，是地质工作少有的空白区之一。
  比日神山
  位于林芝八一镇，神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。西藏旅游注意事项之参观全国第二大的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了解珍稀动植物的佳场所，宛如一本林芝的百科全书。
  珠穆朗玛峰
  位于绒布寺南方，由一群帐篷旅馆围成，中间树立一面国旗和一面珠峰保护区旗帜。珠峰大本营主要是提供游客住宿，有卫生间和帐篷邮局，此帐篷邮局是我国海拔高的邮局。珠穆朗玛峰（珠峰），藏语意为“圣母”，海拔8844.43米，为世界第一高峰，是一条近似东西向的弧形山系，位于喜马拉雅山中段之中尼边界上、日喀则地区定日县正南方。清康熙五十六年（1727年）编绘的《皇舆全览图》中作“朱母郎马阿林”，精确地标出此峰位置。1858年印度测量局曾在英人主持下擅将该局前局长“额菲尔士”的姓氏命名此峰。1952年中国政府将此峰正名为珠穆朗玛峰。
  托林寺

坐落于中国西南部自治区阿里地区扎达县城西北的象泉河畔，始建于北宋时期，是古格王国（公元10～17世纪）在阿里地区建造的第一座佛寺。1996年被列为“一级文物保护单位”。几百年以来，托林寺虽然历经各种自然和人为的破坏，但至今仍是殿宇林立，佛塔高耸。 西藏旅游讲点托林寺始建于公元996年，由古格王国国王益西沃和佛经翻译大师仁青桑布仿照前藏的桑耶寺设计建造。托林，意为飞翔空中永不坠落。注意事项由于古格王朝的大力兴佛，托林寺便逐渐成为当时的佛教中心。

扎达土林

位于中国西藏阿里地区扎达县境内，是扎达县著名的地貌风光区。札达土林地貌发育好的地区是以托林镇为中心的大片地区，分布高度是海拔3750―4450米，其面积约888平方公里，札达土林分布的总面积约为2464平方公里，是世界上典型、分布面积大的第三系地层风化形成的土林。
  古格王朝遗址
  位于西藏阿里地区札达县托林镇，9世纪中叶，吐蕃王朝崩散，部分王室后人逃往阿里，建立了三个小王国，其中德祖衮在10世纪前后建立古格王朝。巍峨的古格故城坐落于阿里扎达县扎布让区境内托林镇西北的象泉河南岸，距县城19公里。为曾经拥有百万之众的金戈铁马的吐蕃王室后裔所建，偏居此地700余年，传承20余代国王，距今有1300年的历史，于十七世纪灭亡，给后人留下了无数珍贵的文物和历史资料